春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间，中国人展示个性，确认归属，构建文明，理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养，《舌尖上的中国》第三季继续近观饮食之美，远眺中华文化的魂魄。
梁英姬及其家人
未知
Rob Baskin Michael Beindorff Katie Bayne
内尔·莫里西
克里斯蒂安·林克
Carlota Andrés Inés Andrés José Andrés 乔·拜登 Sam Bloch 比尔·克林顿 Patricia Fernandez de la Cruz Nate Mook Trevor Riggen Maisie Wilhelm Richard Wolffe
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郝劭文 张俪 范植伟 李心艾
演员：梁英姬及其家人
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演员：Rob Baskin Michael Beindorff Katie Bayne
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