福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。 然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。
演员：艾迪·墨菲 克里丝滕·威尔逊 奥西·戴维斯 奥利弗·普莱特 彼得·博伊尔 理查德·希夫 杰弗里·塔伯 凯拉·帕特 雷文-西蒙尼 斯蒂芬·吉尔伯恩 埃里克·德拉姆斯 June Christopher Cherie Franklin 马克·阿戴尔-里奥斯 Don Calfa Kellye Nakahara 贝丝·格兰特 Yule Caise 卡尔·T·怀特 罗明 诺曼·麦克唐纳徳 艾伯特·布鲁克斯 克里斯·洛克 雷尼·桑托尼 约翰·雷吉扎莫 朱莉·卡夫娜 盖瑞·山德林 艾伦·德杰尼勒斯 布赖恩·道尔 菲尔·普
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