本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
傅首尔 苗苗 吴尊 许昕 杨子 涂毓麟
未知
黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫 林更新 吴彼 王迅 郑恺 周奇
罗南·萨莫尔斯
李若彤
焦迈奇
李诚儒 边江 吴磊 于正 徐娇 霸礼倍儿甜
唐诗逸 胡阳 庄心妍等
演员：傅首尔 苗苗 吴尊 许昕 杨子 涂毓麟
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演员：黄渤 黄晓明 尹正 张艺兴 陈赫 林更新 吴彼 王迅 郑恺 周奇
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